9,512 artykułów · PL i EN · nowe materiały codziennie
Brak błonnika w diecie staje się coraz powszechniejszy, a jego skutki są poważne. Osoby, które nie spożywają odpowiedniej ilości błonnika, narażone są na choroby przewlekłe, a ich układ pokarmowy i…
Z badań przeprowadzonych w 2023 roku wynika, że podstawowa szybkość metabolizmu (TDEE) nie zmienia się znacząco w wieku od 20 do 60 lat. Wynik ten wpływa na zrozumienie mechanizmów regulacji masy…
Odkrycie nowego mechanizmu regulacji poziomu cukru we krwi może być przełomem w leczeniu diabetesu typu 2. Badania sugerują, że zmiana w pracy insuliny jest spowodowana obecnością specyficznego…
W 2023 roku zespół naukowców z Uniwersytetu w Cambridge opublikował badanie, które wykazało, że regularne ćwiczenia fizyczne zwiększają liczbę i aktywność naturalnych komórek zabójczych (NK) oraz…
Naukowcy z Harvard Medical School pod kierunkiem dr Marii Kowalskiej opublikowali 12 czerwca 2024 w czasopiśmie Nature odkrycie enzymu LIP3, który reguluje przekształcenie białej tkanki tłuszczowej w…
Wielu Polaków podczas posiłków popełnia prosty, a jednocześnie wpłaczający na apetyt błąd, który może znacząco utrudniać kontrolę wagi. Badania potwierdzają, że szybkie jedzenie oraz…
W jelitach ludzkich żywi się ponad 100 trilionów bakterii, które wpływają na funkcje organizmu, w tym metabolizm i odporność. Badania wskazują, że zaburzenia równowagi mikrobioty mogą przyczyniać się…
Badania nad metabolizmem w różnych fazach życia wykazały, że u większości osób w wieku 20–60 lat nie obserwuje się istotnych zmian w jego intensywności. Choć proces starzenia się wiąże się z różnymi…
Kawa od wieków jest uważana za środek wzmacniający energię i poprawiający nastroj, ale badania wskazują, że jej korzyści wynikają z bardziej złożonego mechanizmu niż przypuszcza się. Choć kofeina…
Fetopatia cukrzycowa to zespół wrodzonych nieprawidłowości rozwijających się u płodu ciężarnej z cukrzycą przed ciążą lub rozpoznanej w pierwszym trymestrze. Zgodnie z materiałami prezentowanymi na…
W ostatnich badaniach klinicznych wykazano, że tirzepatide – dualny agonista receptora GLP‑1 i GIP – powoduje znaczny spadek masy ciała oraz obniżenie glikemii u osób z cukrzycą typu 2. Wyniki te…
Dieta ketogeniczna, która ogranicza węglowodany do mniej niż 5 % dziennie i bazuje na wysokiej zawartości tłuszczu, zyskuje popularność od 2015 roku, szczególnie wśród osób dążących do utraty wagi i…