9,512 artykułów · PL i EN · nowe materiały codziennie
Bieganie stało się popularną formą aktywności fizycznej wśród mieszkańców wielkich miast. Wiele osób biega po prostu dla przyjemności, ale niektórzy również chcą w ten sposób naprawić skutki…
Wielu z nas szukając sposobów na zmniejszenie masy ciała spotyka się z terminem „obniżenie cukru”. Co to oznacza? Czy jest to tylko moda, czy ma ona faktyczne korzyści dla zdrowia? Obniżenie cukru w…
W 2023 roku zespół pod kierownictwem dr. Marty Nowak z Instytutu Onkologii w Warszawie ujawnił, że niektóre nowotwory potrafią zmieniać źródła energii w sposób znacznie bardziej elastyczny niż…
W ostatnich latach rośnie liczba produktów reklamowanych jako „wspomagające wątrobę i redukcję masy ciała”. Czy istnieją dowody, że tak działają? Odpowiedź na to pytanie przyjmuje formę licznych…
Kofeina, składnik obecny w kawie, herbatce i napojach energetycznych, ma wpływ na metabolizm, zwiększając jego tempo. Badania potwierdzają, że substancja ta działa na układ nerwowy, wpływając na…
Witamina D odgrywa kluczową rolę w regulacji gospodarki wapniowo‑fosforowej, a także wpływa na układ immunologiczny i funkcje metaboliczne. Najnowsze badania z 2023‑2024 r. podkreślają jej znaczenie…
Zwykle uważa się, że zdrowie i sprawność fizyczna osoby starszej niż 65 lat zmniejszają się stopniowo z wiekiem. Jednak metabolizm również może być wpływany przez proces starzenia się. Badania…
Popularność olejów roślinnych stale rośnie wśród ludzi dbających o swoje zdrowie i urodę. Jednak, jak okazuje się, niektóre z tych olejów mogą mieć zaskakujące skutki na nasze ciało. W szczególności…
W 2024 roku Uniwersytet Medyczny w Białymstoku uruchomił pierwsze w Polsce komory metaboliczne przeznaczone do zaawansowanych badań nad metabolizmem człowieka. Urządzenia pozwalają na precyzyjne…
Wśród kobiet w wieku 50-letnim często spotyka się refleksję nad trudnościami życia, które często traktuje się jako naturalną część dojrzewania. Wyrażenie „Koleżanki koło pięćdziesiątki słyszały: jaka…
Początkowe picie gorącej wody może wspomagać trawienie i aktywację metabolicznego, ale naukowcy podkreślają, że skuteczność tego zwyczaju zależy od kontekstu i porównywania z innymi, bardziej…
Wiele osób często zastanawia się, kiedy najlepszy jest czas na przygotowanie i spożywanie obiadu lub kolacji. Jednak ekspert zauważa, że niektóre porze są bardziej odpowiednie niż inne. Według badań…