9,512 artykułów · PL i EN · nowe materiały codziennie
Współczesna dieta często zawiera składnik, który powoduje zwolnienie metabolizmu i prowadzi do przyrostu masy ciała. Zmiany w pracy układu metabolicznego mogą być spowodowane nadmiarem jednego z…
Dieta ketogeniczna, polegająca na ograniczeniu węglowodanów do mniej niż 50 g dziennie, zyskuje popularność jako metoda redukcji masy ciała. Jednak długotrwałe jej stosowanie może prowadzić do zmian…
Biohackerka, która preferuje nie podawać swojego imienia, opublikowała na swoich mediach społecznościowych historię o wprowadzeniu zmian w swojej długoterminowej strategii snu. Jej doświadczenie…
Metabolizm, czyli szybkość przemiany materii, naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. W badaniach przeprowadzonych w 2024 roku stwierdzono, że średnia spowolniona szybkość metabolizmu u osób powyżej…
Badania pokazują, że po trzech miesiącach system metaboliczny zaczyna reagować na intensywną aktywność fizyczną i zmianę diety. W tym czasie organizm zaczyna spalać więcej kalorii niż przedtem, a…
Codzienny spacer jest naturalną częścią aktywności fizycznej wielu osób. Jednakże wiele osób martwi się o swoje dane laboratoryjne, zwłaszcza gdy chodzi o poziom cukru we krwi. Czy regularny spacer…
Wiatry o intensywności powyżej 30 m/s mogą powodować znaczące zmiany w organizmie ludzi, wpływając na układ krążenia, metabolizm oraz psychikę. Badania wskazują, że ekstremalne warunki pogodowe mogą…
Właśnie powstały pierwsze komory metaboliczne w naszym kraju. Są one zlokalizowane na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku i stanowią ważny krok w rozwijaniu polskiej medycyny. Nowa inicjatywa ma na…
Akkermansia muciniphila, bakteria jelitowa odkryta w 2004 r., od kilku lat przyciąga uwagę lekarzy i naukowców ze względu na jej potencjalny wpływ na metabolizm i zdrowie ogólne. Czy wyniki badań…
Substytuty cukru są coraz bardziej popularne wśród osób starających się redukcji wagi i polepszenia zdrowia. Jednak badania wykazują, że substytuty cukru mogą mieć negatywny wpływ na jelita i…
Popularne dodatki spożywczego w postaci sztucznych barwników, konserwantów i aromatycznych substancji są często obecne w produktach żywnościowych. Jednak coraz więcej badań wykazuje, że niektóre z…
W ostatnich latach coraz więcej badań wskazuje, że kwasy omega‑3, a zwłaszcza DHA, odgrywają kluczową rolę w regulacji snu oraz metabolizmu. Osoby z problemami ze snem i łatwo przybierającymi na…